20 Kebiasaan Buruk yang Menggerogoti Diri Kita

Top 20 Self-Sabotaging Behaviors

ini hasil survei di Amerika sana, tapi menarik juga buat mencermati 20 besar kebiasaan buruk yang menggerogoti diri kita. Ayo-ayo, silakan ngobrol dengan diri sendiri, apakah kita punya salah satu (atau lebih?) kebiasaan ini?

1. Menunda-nunda
2. Terlalu berlebihan dalam makan, minum, atau menghabiskan sesuatu
3. Bertindak impulsif/nggak memikirkan akibat tindakannya
4. Gampang teralihkan atau kehilangan fokus
5. Malas olahraga
6. Makan yang nggak bergizi
7. Mengambil terlalu banyak hal (maksudnya terlalu sibuk kali ya?)
8. Mengabaikan atau menganggap remeh masalah dalam hubungan pribadi, pekerjaan, atau kesehatan
9. Memiliki harapan yang tidak realistis/berlebihan
10. Terlalu sering mengkritik/men-judge diri sendiri atau orang lain
11. Sebenernya butuh bantuan, tapi nggak minta tolong
12. Terlalu terburu-buru dalam melakukan sesuatu
13. Terlalu terobsesi dengan perjalanan, membeli sesuatu, atau hal lain (hmm, gw ga yakin gw ngerti poin yang ini)
14. Terlalu melebih-lebihkan resiko dari terjadinya sesuatu yang buruk
15. Terlalu sering khawatir
16. Tidak menyelesaikan apa yang sudah dimulai
17. Gagal menyampaikan apa yang jadi kebutuhan, hak, atau keinginan diri sendiri
18. Memasukkan sesuatu terlalu ke hati (terlalu personal)
19. Memutuskan sesuatu dengan berbicara diri sendiri, tapi kemudian menyesalinya
20. Menunda kenikmatan yang tidak perlu (gw nggak yakin gw bener menerjemahkan poin yang ini juga).

Dapet link ini dari mas @nataliardianto di milis #StartupLokal

NB: gw menerjemahkan ‘Self-Sabotaging’ sebagai ‘Menggerogoti Diri Sendiri’. apakah terjemahan ini benar?